I dag lär det dessutom bli "step up" träning och fortsatt dränering. Även om den sista väggen också går lite trögt på grund av eldosor, elkablar, rör, och väggar som lutar åt alla håll, så säger slav-kontraktet att den blir klar i dag.
Titta.........det värsta är gjort.
Såg ni Brunos kommentar i går? Tydligen är det redan planterat något nytt på Svennes grav. Jag är helt överygad om att presidenten först ströp Svenne och så planterade något eget. Det finns all anledning att kolla upp och kanske vidta nödvändiga åtgärder i såfall............
Gomorron
God morgon!
SvaraRaderaBeträffande presidenten: Varför inte vara lite bibeltrogen, kanske för en gångs skull, vad vet jag, och tillämpa "öga för öga, tand för tand" och så var det problemet löst.
rocio
Tack rocio, det var precis så jag tänkte, fast vågade inte skriva. :-)
SvaraRaderaApropå presidenter:
SvaraRaderaDen vi har i vår urbanisation, Paco, är jättebra. Han har dåligt med tänder och är ursprungligen från Asturien tror jag. Eftersom jag inte förstår ett ord av vad han säger så kommer vi jättebra överens. Han är väldigt social och pratglad och jag brukar säga si,si eller no där det verkar passa in. Tydligen så fungerar det för han hälsar och vill kramas och kindpussas varje gång vi ses, vilket vi gör mest varje dag.
Det är olika i olika socknar som man brukar säga.
rocio
Denhär gubben hälsar också glatt. Det är när vi inte är där som han verkar gå och reta upp sig på det mesta.
RaderaBuenos días Leffe!
SvaraRaderaJaha det blev en ny växt där. Bra det. Blir lite snyggare.
Du går ner för snabbt...man ska ju gå ner med 1 kg i veckan för att ämnesomsättn ska vänja sig. OK, alla har vi våra metoder.
Min fösrvann för några dagar sen...Hosta går man också ner på fast bara lite :-D
Ha en bra dag/ Kram P ♥
Buenos dias Preciosa! Det funkar ju inte med 1Kg i veckan! Det är för lite tid kvar. Hur skulle jag då komma i strand-raggar form ?
RaderaGomorron!
SvaraRaderaPhu - jag hann!
SvaraRadera:-)
Ett halvkilo om dagen? Duktigt Leffe! Du kommer snart att vara en skugga av ditt forna jag :-)
Hola! Hemma i kylan igen... Burr.... Får väl börja nedräkningen till påsken - men lite tidigt än kanske. :)
SvaraRaderaAng. bantning så funkar det inte långsiktigt. Du kommer att gå ned - och upp igen. Det enda som funkar är att lägga om kosten långsiktigt, dra ned på sockret och äta dig mätt på riktig mat. Visst är det bra med rörelse och promenader för den allmänna hälsan men för viktnedgång på lång sikt har det marginell betydelse - det viktigaste är vad du stoppar i dig. Infogar några bra länkar med goda råd och två bra boktips. Kommer inte att kommentera vidare eftersom hela kostdebatten verkar ha spårat ur i Sverige. Folk blir aggressiva och skriver elaka saker. :) Jag har ätit såhär i 4-5 år nu och mår utmärkt. Maken och sonen hårdtränar och äter i stort sett likadant men inte lika strikt. Maken gör fantastiska resultat på Vätternrundan, Vasaloppet etc. Hans havregrynsätande kompisar blir hungriga hela tiden - och förkylda... :)
http://www.kostdoktorn.se/viktnedgang/svart-ga-ner-i-vikt/
http://www.kostdoktorn.se/matrevolutionen/
http://www.adlibris.com/se/product.aspx?isbn=917424101X
http://www.kostdoktorn.se/jonas-colting-om-kolhydratsbluffen/
Sedan är det ju så att man behöver inte avstå från rotfrukter helt - det beror på hur känslig man är. Jag undviker vitt socker men äter en och annan potatis. Det är dock viktigt att man inte äter det som bas och halva måltiden - utan mer som ett tillbehör precis som en tomat eller några gurkskivor. :)
Och det här jiddret med att "det finns inga långsiktiga studier etc" gör mig alldeles matt. Kött, fisk, ägg, nötter, grönsaker är det som vi har ätit i alla tider fram tills industrialismen. Och att folk i västvärlden helt plötsligt började öka dramatiskt i vikt för ca 30 år sedan när vi fick fettskräck, började med lightprodukter och ersatte det med konstiga sockerkemikalier som maltodextrin, glukossirap etc - ja man kan undra varför. :)
Buenas! //Susan
LCHF!
RaderaDenna kosthållning är toppen, men tror man att det är något nytt "modernt" sätt att banta så är man ute och cyklar. Alla borde läsa ovanstående länkar innan dom uttalar sig nedsättande om detta härliga sätt att äta, leva och hålla sig frisk på.
Heja Susan, bra skrivet av dig!
rocio
Oj, vad säger man? Ibland är det bra att inte säga nå't. :-)
RaderaTack! Jag får ofta (fast allt mer sällan) kommentaren: "och vad ska vi bjuda dig på då - du äter ju så kontstigt?" Jag äter inte halvfabrikat, kemikalier, vitt socker eller mjöl - annars äter jag allt. Förstår inte varför det är så konstigt... :) //Susan
SvaraRaderaNej, det är inte alls konsigt..........och det finns ju kranvatten! :-)
RaderaHej Leifi !
SvaraRaderaBra jobbat igen en gång, du är otrolig, det finns nog två Paavor idej... så det där med vikten kommer du garanterat att klara av. Karlsson kan vara helt lugn, hon komer att ha en riktig strandkille vid sin sida när hon skall ner till poolen eller stranden, vi väntar med spänning här i Finland på härliga bilder från Spanien.Här har vi inget vidare väder, -5 grader mulet och trist, men snart skall det vända till det bättre, den som väntar på nåt gott väntar aldrig förgäves.
Ha det bra, hälsar Wikbergs
Jag är rädd att det kanske inte blir så mycket pool och strand, det verkar gå mot kallare tider där nu. Nåja, snöskottningen lär vi slippa i alla fall. :-)
RaderaMen? Nu är det ju tresiffrigt igen... ;-) Du jobbar på bra du! Jag tror inte på hetsbantning. Att äta lite mindre och röra sig lite mer är nog gåtans lösning.
SvaraRadera:-)